看今朝：中国特种兵严酷训练纪实(2)

时间：2012-07-03 11:42 责任编辑：足球比分▎欢迎您 来源：足球比分▎欢迎您 点击： 次

     每人每天必须完成的体能训练任 务：负重20kg跑5km一次；举15kg哑 铃200次；拉4根弹簧的拉力器100次；练臂力棒100次；在30m长的铁丝网下 来回匍匐前进50次；练倒功,前倒和后 倒各50次；单杠引体向上、双杠臂屈伸 各100个以上；瞄靶1个半小时,其中立 姿、跪姿、卧姿各半个小时,练立姿和跪姿时要在枪口加挂一块砖。

      其他体能训练任务：每周3次游泳训练,穿着军装一口气游完3km；5天1次中国式铁人三项：负重40kg跑步2km,负重20kg游泳2km,负重20kg骑自行车5km；每月3次负重20kg跑15km；每2个月1次野外生存训练,带3天的食物在野外生存7天,行军约1 000km,背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级安排的突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等演习任务。

     我曾经是国内军事五项队队员,一直认为军事五项队的体技能训练已经够严格、够残酷了,但当看完特种兵们的整个体能训练计划以及目睹了从早操到晚上21点队员们全天的训练过程后,不禁感慨训练的严酷。特种兵的训练,从体能到技能,几乎每项都是在挑战极限。

点击查看更多图片

集训期间,特种兵们每天都要在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次

• ·中国特种兵伞降演练贴近实战(组图)曝光(2012-07-03)

• ·专家解析：中国军校新一轮改革背后的战略指向
• ·广西厅官回应艳照门：照片P过身体不是我的
• ·民警！破成都职业打假人敲诈309家电视台
• ·纪实：中美公共外交的不对等现象分析
• ·纪实：彭德怀军事秘书揭秘 毛岸英之死真相
• ·看今朝：中国特种兵严酷训练纪实
• ·纪实揭秘：斯大林为何拒绝履行雅尔塔协议
• ·纪实：毛泽东妙谈美国纸老虎，把天地都管起来了！
• ·纪实：文革林彪的“第一号令”事件真相
• ·纪实：中国应退出“联合国海洋法公约”宣示主权
• ·爆：美国全球战略收缩 对华敌意转强！
• ·纪实：世界上最悲惨的面孔剧照！（图组）
• ·纪实：邓小平，国家这么穷不发展怎么行？
• ·纪实：孙中山秘书戴季陶乱伦丑行缘何投江自杀？